Tidak selamanya kopi dan teh itu jahat

Di dalam secangkir kopi terdapat manfaat baik,Peneliti di Harvard menemukan pakta bahwa peminum kopi memiliki resiko diabetes lebih kecil.Baik yang mengandung kafein atau dekafein. Kafein yg terdapat dalam kopi membantu meningkatkan metobalisme tubuh,sehingga dapat membakar lebih banyak .selain itu minuman juga ternyata dapat mengurangi nafsu makan sampai 35 %,dan membuat orang lebih bersemangat berolah raga .tetapi sebaiknya mengosumsi kopi tidak lebih dari 2 cangkir sehari,Karna kandungan kafeinnya dapat meningkatkan denyut jantung 2 x lipat .Sebaiknya minum kopi pahit karna yg berbahaya itu justru gula nya .Minum sehat yang juga di sarankan adalah Teh hijau..Manfaat Teh hijau dapat meningkatkan
Pembakaran lemak serta membantu memblok asupan lemak bila di minum sebelum makan ,teg hijau juga membantu menetralkan efek radikal bebas pada tubuh akibat olah raga.....

Posted in: