Tips Cara Mencegah Nyeri saraf pada penderita Diabetes

Gangguan saraf berupa nyeri saraf cukup sering di jumpai pada penderita diabetes .ini terjadi akibat kerusakan saraf tepi yang di kenal sebagai neuropati diabetika .Disamping nyeri ,kerusakan saraf tepi juga dapat berwujut hilangnya rasa,terutama pada kaki.kaki sering terasa kebas atau tebal seperti sedang memakai kaus kaki.

Nyeri saraf pada kaki ini terasa sering sangat mengganggu Nyeri rasa seperti terbakar,di tusuk tusuk atau seperti disengat listrik ,dan lebih sering dirasakan pada malam hari saat tidur.Akibat tidur sering terganggu penderita menjadi lebih emusional dan keluhan ini sering menghambat aktipitas fisik.Baru jalan sebentar sudah terasa tidak enak.

Untuk mencegah timbulnya nyeri saraf akibat diabetes ikuti tips dibawah ini ;

1Jaga gula darah tetap terkontrol dengan minum obat secara teratur dan mengatur makanan yang banyak megandung gula atau makanan yang tinggi indeks glikemik.kurangi gorengan atau makan yang berlemak tinggi.

2Hindari kegemukan dan berolahraga teratur lakukan latihan peregangan dan latihan airobik seperti jalan kaki dan berenang.




3Jaga kebersihan tubuh terutama kaki .pakilah pelembab bila kulit anda kering dan perhatikan sepatu jangan sampai kesempitan.




4Bila keluhan nyeri mengganggu ,
anda dapat minum obat anti nyeri seperti ibuprofen yang dikombinasi dangan
[Vitamin B1,B6,Dan B12]

Sekian Tips Cara Mencegah Nyeri saraf pada penderita Diabetes Semoga bermanfaat..

Posted in: